Como estimular a sensação de saciedade naturalmente?

Há quem tenha dificuldade de controlar a fome e saciedade, ficando com vontade de comer fora dos horários tradicionais das refeições principais.

O grande problema disso é que pode levar ao ganho de peso e desenvolvimento de doenças como a obesidade. O que muitos não sabem é que existem formas de estimular a sensação de saciedade naturalmente.

Aqui, indicamos como isso é possível. Continue a leitura, confira todas as dicas e aproveite para colocá-las em prática, aumentando sua saciedade no dia a dia.

 

Alimente-se melhor

Muitas vezes, o problema de falta de controle da fome e da saciedade tem a ver com uma alimentação inadequada, com itens que não satisfazem o apetite completamente. Para evitar isso, passe a consumir mais:

 

Proteína

Carnes em geral são ricas em proteína e devem compor suas refeições. Caso seja vegetariano, há boas alternativas como os ovos, leites e seus derivados.

Veganos encontram boas doses de proteína em leguminosas (feijão, grão de bico e lentilha) e oleaginosas (amêndoas, castanhas e nozes, por exemplo).

A proteína dá sensação de saciedade porque estimula a produção de hormônios que controlam a fome. Além disso, aumenta o nível de serotonina no organismo, neurotransmissor que regula o humor e dá bem-estar.

Esse detalhe é importante porque sentimentos como a tristeza despertam a vontade de comer, principalmente doces, como uma espécie de compensação. Assim, é possível evitar o consumo de alimentos fora de hora e de baixo valor nutricional.

 

Fibra

A fibra está presente em vários alimentos, como em frutas (principalmente na casca e bagaço), leguminosas, hortaliças, verduras e cereais integrais.

O diferencial da fibra é que ela retarda o esvaziamento gástrico e controla a velocidade dos movimentos feitos pelo intestino. Isto significa que desacelera a digestão, aumentando a saciedade naturalmente.

 

Fuja de ultraprocessados

Ainda falando sobre alimentação, é importante fugir dos ultraprocessados, que são comidas demasiadamente processadas / industrializadas, que possuem sal e açúcar em acesso.

Ótimos exemplos de alimentos ultraprocessados são os embutidos, biscoitos (principalmente os recheados), barras de cereal, macarrão instantâneo, molhos prontos, sorvetes, pratos prontos e congelados, entre outros.

O problema dos ultraprocessados é que eles retardam o envio da mensagem de saciedade ao sistema nervoso. Com isso, a tendência é ir comendo cada vez mais sem perceber, como se ainda estivesse com fome.

Quando a mensagem finalmente é enviada já é tarde demais: a comilança já foi feita e há uma maior sensação de empachamento (excesso de comida no estômago), com grande chance de sofrer indisposição estomacal, bem como de engordar.

 

Mastigue por mais tempo

Um detalhe que muitos se esquecem durante as refeições é de mastigar por mais tempo. Isso faz a diferença porque contribui para uma melhor digestão, além de possibilitar que seu organismo trabalhe melhor os estímulos e percepção de saciedade.

Quando se mastiga mais durante as refeições a fome é menor, bem como a quantidade de alimentos ingerida, contribuindo para uma perda de peso. Por isso, aplique essa dica ao comer alimentos que dão saciedade.

 

Aumente o consumo de líquidos saudáveis

O consumo de líquidos saudáveis, como água e sucos naturais sem açúcar, aumenta a saciedade. Isso é ainda mais potencializado quando se faz consumo de fibras.

Quando o líquido encontra a fibra no estômago, ocorre a formação de um tipo de massa viscosa que demora para ser digerida, maximizando à saciedade alimentar.

 

Pratique exercícios

A prática regular de exercícios físicos estimula a produção de serotonina e endorfina pelo organismo, neurotransmissores que provocam sensação de bem-estar, conforto e alegria.

Isso influencia diretamente na saciedade e no controle da fome, reduzindo a vontade de comer alimentos fora de hora, principalmente os mais calóricos, como os doces e carboidratos.

Além disso, realizar exercícios com frequência ajuda a ter maior resistência física, a melhorar sua saúde e a perder peso, minimizando o risco de contrair doenças causadas pelo sedentarismo.

 

Invista em suplementos para saciedade

Além de adotar hábitos de vida mais saudáveis, também é possível contar com um reforço para aumentar sensação de saciedade: o uso de suplementos naturais.

Tais suplementos trazem em sua composição ativos obtidos de plantas, frutos, entre outras partes, todos com poder de controle da fome e saciedade de forma natural.

Mas, quais seriam esses suplementos para aumento da saciedade? Há várias alternativas que valem o investimento! Confira, a seguir, algumas:

 

Morosil

Trata-se de um suplemento natural feito a partir do extrato de laranjas vermelhas Moro. Além de controlar a fome e aumentar a saciedade, também dá suporte no emagrecimento.

 

Glucomannan

É uma fibra alimentar extraída de raízes da planta konjac. Esse suplemento retarda o esvaziamento gástrico, o que aumenta a saciedade, e contribui para a regulação do funcionamento intestinal.

 

Saffrin

O suplemento natural Saffrin é feito a partir do açafrão, atuando no estímulo da sensação de saciedade, controle da compulsão alimentar, redução da ansiedade, estresse e sintomas da TPM (Tensão Pré-Menstrual).

O indispensável Social Selling

O Social Selling tem como foco a criação de relacionamentos e geração de vendas por meio das redes sociais. Aqui, explicamos essa estratégia com mais detalhes, falamos qual é sua importância e vantagens. Continue a leitura!

 

O que é o Social Selling?

O Social Selling é um processo de captação de potenciais consumidores, com foco no desenvolvimento e construção de relacionamento para gerar vendas. Pode ser utilizado em diversas plataformas, como o Facebook, Instagram, Twitter e LinkedIn.

 

Qual a importância do Social Selling?

De acordo com o TIC (Tecnologias da Informação e da Comunicação) Domicílios de 2019, três em cada quatro brasileiros têm acesso à internet. Destes, 90% navegam todos os dias e o uso é mais concentrado em redes sociais.

Considerando que potenciais consumidores passam boa parte de seu tempo online em redes sociais, o Social Selling permite que a marca tenha uma estratégia diferenciada de venda exatamente onde seu potencial cliente está, ampliando a chance de fazer novos negócios.

Mas, não é só isso! Nas redes sociais é possível atender a demanda de consumidores cada vez mais exigentes que buscam conhecer a marca e construir um relacionamento com elas antes de fechar uma compra, o que contribui para o encantamento e fidelização.

Portanto, é uma das estratégias de marketing mais efetivas atualmente, desde que seja bem utilizada para maior captação, engajamento, construção de relacionamento e vendas.

 

Vantagens do Social Selling

O Social Selling é uma estratégia que proporciona vantagens especiais para a marca, que pode se beneficiar com:

  1. Construção de relacionamento confiável e duradouro com o consumidor e potencial cliente. As vendas, neste caso, são uma consequência desse relacionamento e mais naturais, sem abordagem invasiva;
  2. Maior alcance e de maneira econômica, de modo a ampliar a possibilidade de venda;
  3. Menos etapas no ciclo de vendas, pulando etapas de persuasão. Dessa forma, o processo de venda se torna mais curto, com abordagens mais assertivas, agilizando a realização de novos negócios;
  4. Retenção de clientes elevada, porque os consumidores já têm confiança na marca, algo que foi construído por meio do relacionamento nas redes sociais;
  5. Atração de possíveis clientes por baixo custo, uma vez que a empresa não precisa ter várias abordagens para chegar até o cliente. Isto acontece de maneira orgânica, sobretudo com a criação e disseminação de conteúdo.

 

Como implementar o Social Selling?

O segredo está em entender o funcionamento das redes sociais, o comportamento de seus seguidores nela e aproveitar a rapidez da interatividade proporcionada por essas ferramentas para se aproximar dos consumidores e gerar vendas.

Vale lembrar que não se trata de uma abordagem tradicional de venda, mas sim uma não invasiva, com oferecimento de conteúdo que traga engajamento, ajude a construir a credibilidade na marca e, como consequência, estimule o desejo de compra. É justamente aí que a empresa vende mais.

Precisa de suporte para implementar o Social Selling para sua marca? Então, conte com o apoio de uma agência de marketing digital para adotar essa estratégia com maior chance de sucesso e retorno!

Qual o melhor site para comprar sofá?

Há quem pense que não dá para comprar sofá online e acertar na aquisição. Ledo engano! É possível, sim, garantir um modelo incrível e de qualidade sem sair de casa.

O segredo está em comprar em sites reconhecidos, que disponibilizam sofás de alta qualidade por preços justos. Mas, afinal, qual o melhor site para comprar sofá? Aqui, indicamos o that analysis para identificar se se trata de uma excelente loja. Confira!

Como identificar uma loja de sofás online segura?

Existem características que indicam se a loja online de sofás é confiável e segura e identificá-las na página ajuda a minimizar o risco de ser vítima de fraude e de perder dinheiro.

A lei do e-commerce diz que toda loja online deve ter o CNPJ da empresa, sua razão social, endereço da sede, telefone e e-mail para contato (pode ser substituído por um formulário). Essas informações devem estar no rodapé da página, preferencialmente.

Está na dúvida se as informações da página são verídicas? É possível saná-la ao consultar o CNPJ da empresa no site oficial da Receita Federal. Também dá para verificar se a loja online está na lista do Procon de sites a serem evitados.

Outra dica é verificar se a empresa possui uma política clara de troca e devolução, deixando essas informações buscar e buscar na página. Além disso, verifique se há preocupação pela proteção de seus dados.

A sigla “https” na barra de endereços e o cadeado ao lado dela é um indicador de comunicações criptografadas entre o dispositivo do cliente e loja online, o que dá segurança para uma transação e minimização o risco de roubo de dados.

A última dica é desconfiar de tudo que não soa profissional, como ausência de imagens e descrições do produto e muitos erros ortográficos e gramaticais. Preços muito abaixo da média do mercado também são indicativos de golpe.

Melhor site para comprar sofá online em Curitiba

Está em busca de lojas de sofá em Curitiba online para garantir o seu? A Icea vende seus sofás diretamente da fábrica, contando com uma loja 100% segura para proteger seus dados e proporcionar uma excelente experiência de compra.

Na Icea dá para comprar sofá retrátil e reclinável dois e três lugares, que são preços e superconfortáveis, ideais para ter bons momentos de descanso quando estiver em casa.

Precisa de mais sofás para sua família ou receber visitas? Na loja online de sofás Icea há uma opção de comprar o conjunto com dois sofás por um preço mais acessível, que não pesa no seu orçamento, além de sofá de canto , que é maior e conta com mais assentos.

Todos os sofás Icea são confeccionados com materiais de ótima procedência e qualidade, para garantir a durabilidade dos móveis para sala , além de serem desenvolvidos de acordo com as principais tendências do mundo da decoração, para tornar sua sala mais elegante.

Aproveite para conferir todos os modelos de estofados da Icea e para comprar sofá direto da fábrica online com um excelente custo-benefício, garantindo um móvel incrível para seu lar!

O que vem no kit churrasco?

Adora receber a família ou amigos para um churrasco em casa? Então, o kit churrasco é ideal para você, garantindo os itens essenciais para preparar alimentos com total praticidade. Aqui, indicamos o que vem no kit! Confira!

Kit churrasco

O kit churrasco é composto por peças essenciais para o preparo de carnes, como facas normalmente nos tamanhos 5 ”e 10”, garantindo alternativas para diferentes tipos de alimentos.

Além das facas, o kit churrasqueiro também vem com garfo trinchante, que facilita uma preparação e corte de carnes, podendo realizar com total segurança, com redução reduzida de cortes ou queimaduras.

Garfos menores podem complementar o kit, todos serviços à degustação, mas também auxiliam no preparo das carnes. Um pegador vem no kit de churrasco completo, ideal para manusear carnes com maior segurança durante o preparo.

Para ter suporte no corte e preparo, o kit possui uma tábua de corte, geralmente feita de madeira, material que possui longa durabilidade e compensação o investimento em curto e longo prazos.

Existe um kit de churrasco personalizado , que vem dentro de uma maleta, ou que descomplica o armazenamento e transporte das peças, preservando-se contra danos.

Melhores facas para churrasco

Facas de qualidade facilitam o corte da carne, além de garantir sua qualidade, mantendo suas características de textura, por exemplo. Mas, seriam as melhores para facas para churrasco ? A seguir, indicamos quais são bons investimentos e devem fazer parte do seu kit:

Faça do chef

É considerada a faca faz tudo. Trata-se de um modelo de 10 ”, podendo ser usado para cortar peças pequenas até grandes, cruas ou assadas. Como é uma faca versátil, pode ser utilizá-la no dia a dia da cozinha.

Faca de desossa

Ideal para quem trabalha com peças de carne grandes e com ossos, como o pernil. Esse modelo também pode ser usado para cortar carnes em cubos, por exemplo, a de porco para fazer assados.

Faca cutelo

Alternativa destinada a quebrar / cortar ossos de peças grandes. Não se recomenda utilizar outros modelos para não tirar o fio da lâmina. Com a cutelo isso não acontece. A faca cutelo também é destinada ao corte de carnes demasiadamente duras e as de aves.

Faca trinchante

Tem como cortar carnes com muitas fibras e espessas. Normalmente é usado com carnes de peixe, mas também faz cortes de carnes bovinas e suínas.

Faca de serra

A faca de serra é destinada a carnes duras ou com crosta, como o leitão. Com essa alternativa, uma faca não perde seu fio. Além disso, uma faca de serra é perfeita para cortar complementos do churrasco, por exemplo, o pão de alho.

Como escolher o kit perfeito

Saber escolher o kit churrasco garante a boa durabilidade das peças e seu uso por um longo período. Mas, como escolher o kit churrasco perfeito? O segredo está em saber selecionar o material das peças.

Prefira facas e utensílios para churrasco fabricados com aço inoxidável, que são resistentes a corrosões e duram mais tempo. Caso escolha jogo de facas com madeira, é importante que ela seja tratada, resistente a alta temperatura e impactos.

Onde comprar tela alambrado para quadra esportiva em Blumenau?

A tela alambrado é o melhor investimento para cercamento de quadra esportiva, aliando boa performance a um excelente custo. Está em Blumenau e precisa comprar tela alambrado? Então, continue a leitura e saiba onde garanti-la!

Por que cercar a quadra com tela alambrado?

A tela alambrado permite proteger a quadra esportiva contra invasões, evitando a parada de partidas. Além disso, impossibilita que a bola escape da quadra e atinja os espectadores.

Portanto, é uma excelente solução para assegurar o bom andamento dos jogos e para proteger todos os envolvidos, minimizando o risco de acidentes durante as partidas.

Como escolher a tela alambrado perfeita

Escolher e comprar tela alambrado Blumenau perfeita para quadras esportivas exige ter atenção a dois pontos fundamentais, as especificações do projeto e a qualidade do produto. Veja, a seguir, como funcionam:

Especificações do projeto

Todo projeto de cercamento tem específicas a serem cumpridas, como altura ideal da tela, espessura do arame e tipo de malha perfeito. O tamanho da quadra também deve ser considerado, para comprar alambrado na quantidade suficiente, eliminando o risco de faltas ou sobras.

Não sabe quais são as especificações de seu projeto de cercamento? Sem problema, converse com o responsável pela instalação, para identificar exatamente esses detalhes e acertar na aquisição da tela, garantindo uma versão que atenda todas as necessidades.

Qualidade

A qualidade da tela alambrado é importante porque influencia diretamente na qualidade do cercamento, indicando se durará por um longo período ou se precisará de manutenção com mais frequência.

Telas de baixa qualidade normalmente oxidam rapidamente, perdem sua capacidade de proteção antes do esperado e demandam reparos periódicos, o que exige um gasto maior em médio a longo prazo. Por isso, não compensam.

Quando for comprar tela alambrado para cercamentos em Blumenau, opte por versões fabricadas com aço galvanizado, que é resistente à corrosão. Também há a alternativa com revestimento de PVC de alta aderência.

Essa é uma opção para quem busca uma tela com estética diferenciada, já que é colorida. O PVC ainda oferece o benefício de maximizar a durabilidade da tela alambrado, porque forma uma camada protetiva extra sobre seu arame.

Comprar tela alambrado para quadra esportiva em Blumenau

Comprar telas para cercas em Blumenau é com a Dimatelas, que conta com um portfólio completo de soluções para cercamento, com tela alambrado de excelente qualidade para seu projeto de quadra esportiva.

A Dimatelas disponibiliza alternativas com altura, comprimento, malha e espessura de arame variados, o que facilita encontrar a tela alambrado perfeita para seu projeto.

Caso precise de uma tela alambrado com medidas especiais, é só consultar a equipe Dimatelas para verificar a viabilidade e orçamento do produto exatamente como precisa.

Toda tela alambrado é eletrosoldada pelo processo de eletrofusão, que garante um melhor resultado de união de arames e acabamento. Além disso, está disponível na versão com ou sem revestimento de PVC de alta aderência.

As telas são disponibilizadas por um excelente custo-benefício, o melhor da região. Conheça as opções de telas para cercas em Blumenau da Dimatelas e garanta a sua.

Como usar florais de Bach para ansiedade?

Florais de Bach são essências extraídas de partes de plantas, como flores, sementes, entre outras, utilizadas em terapia com florais para equilibrar emoções e ter maior controle sobre sentimentos, conseguindo superar medos e adversidades.

Curiosamente, podem ser utilizados para controlar e eliminar a ansiedade, que é um distúrbio frequente hoje em pessoas de todas as idades. Mas, como usar florais para ansiedade?

Aqui, respondemos essa questão, indicando quais florais funcionam para ansiedade e como tomá-los corretamente para atingir o resultado desejado. Continue a leitura!

Florais de Bach para ansiedade

A linha de florais de Bach é composta por 38 essências. Destas, cinco podem ser utilizadas para tratamento de ansiedade, para eliminá-la ou controlá-la da melhor forma possível. Saiba, a seguir, quais são esses florais:

Impatiens

É voltado para pessoas impacientes, que desejam que tudo seja feito de maneira rápida, ficando ansiosas quando isso não acontece. Geralmente, esses pacientes preferem fazer tudo sozinhos, ficando sobrecarregados e ainda mais ansiosos. Identificou-se com a descrição? Então, o floral de Bach Impatiens e perfeito para seu caso!

Mimulus

Trata-se de um floral de Bach destinado a quem vive com medos frequentemente, como de vivenciar dor, ficar doente, passar por acidentes, ficar sozinho, entre outros, normalmente de maneira silenciosa, criando ansiedade por algo que nem ao menos sabe se acontecerá. Nestes casos, o Mimulus é o melhor investimento.

Cherry Plum

Floral destinado a quem fica ansioso e perde o controle facilmente, entrando em um medo frenético, irracional e incapacitante. Por isso, é muito indicado para casos em que a pessoa deixa de agir por conta da ansiedade ou por quem tem reações descontroladas diante de adversidades.

Red Chestnut

Essência dedicada a pessoas que se preocupam em excesso e acabam entrando em quadros de ansiedade porque tendem a querer antecipar o que pode acontecer. O floral Red Chesnut ajuda a minimizar a preocupação, podendo enxergar a situação com maior racionalidade e agir de forma adequada.

Star of Bethelehem

Possui como foco combater reações geradas por más notícias, situações indesejadas ou desagradáveis que despertam a ansiedade, oferecendo uma sensação de conforto. Por isso, costuma ser indicado para alívio imediato quando se toma conhecimento de uma situação ruim que gera sensações negativas.

Como tomar florais de Bach

É possível tomar o floral de Bach individualmente ou em combinações que utilizam até seis essências. Não é recomendado ultrapassar esse número porque há o risco de sobrecarregar o organismo e não notar o efeito dos florais.

No que se refere à posologia, indica-se o consumo de 4 a 6 gotas do floral três vezes ao dia, preferencialmente depois da ingestão das refeições principais. Vale lembrar que essa é a forma geral de consumo, no entanto seu terapeuta especialista pode indicar outra que melhor atenda suas necessidades.

Em quanto tempo o floral faz efeito?

Os florais de Bach atuam de forma imediata, porém a percepção do efeito pode variar de pessoa para pessoa. Mas, geralmente é possível identificar resultados em 15 dias. Em um mês, tem-se uma mudança significativa de controle ou eliminação da ansiedade.

Como passar no CRC de primeira?

Para quem sonha em ingressar na carreira contábil e seguir carreira como Contador, o Exame de Suficiencia CRC pode ser um obstáculo.

Mas, para quem está iniciando a preparação em busca da aprovação, preparamos um material único, com tudo o que você precisa saber para se dar bem na prova CFC e conquistar o registro profissional.

Índice de aprovação do Exame do CRC

Para se ter uma breve noção da seriedade e do nível de exigência cobrados pelo exame de suficiência contábil, já que esta é uma dúvida recorrente entre os participantes, vamos analisar o resultado estatístico divulgado referente a 1ª edição do exame aplicado em 2019.

Na ocasião, 36.150 candidatos compareceram para a realização da prova. Desse total, apenas 34,93% foram aprovados, perfazendo o total de 12.626. Quanto aos reprovados, o índice foi de 65,07%, o que corresponde a 23.524 candidatos.

Ao analisar esses dados é possível compreender a importância de se contar com uma boa preparação desde o início, o que inclui uma graduação em instituição reconhecida pelo MEC e apoio de um curso exame de suficiencia crc.

O que cai no Exame do CRC

A prova do cfc exame de suficiência, que é realizada duas vezes ao ano, é composta por 50 questões objetivas de múltipla escolha, que abrangem todo o conteúdo programático desenvolvido durante o curso de Ciências Contábeis.

Com valor de um ponto para cada questão, a aprovação é considerada para quem acertar, ao menos, 25 questões, totalizando assim 25 pontos.

Tendo como base ainda o 1º exame de 2019, abaixo, é possível visualizar a lista de conteúdos e proporção de questões aplicadas na prova.

– Auditoria Contábil – 2 questões

– Contabilidade Aplicada ao Setor Público – 3 questões

– Contabilidade de Custos – 4 questões

– Contabilidade Geral – 17 questões

– Contabilidade Gerencial – 2 questões

– Controladoria – 1 questão

– Legislação e Ética Profissional – 4 questões

– Língua Portuguesa Aplicada – 2 questões

– Matemática Financeira e Estatística – 2 questões

– Noções de Direito e Legislação Aplicada – 3 questões

– Perícia Contábil – 2 questões

– Princípios de Contabilidade e Normas Brasileiras de Contabilidade – 4 questões

– Teoria da Contabilidade – 4 questões

Como estudar para o exame do CFC

Agora que você já sabe como funciona o Exame de Suficiência, precisa entender como estudar para o CRC e conquistar a tão sonhada carteirinha do Conselho Regional de Contabilidade.

Em primeiro lugar, podemos destacar que uma boa preparação é o primeiro passo!

Ao contar com a ajuda de profissionais especializados, por meio de curso preparatorio para exame de suficiencia crc, você terá a sua disposição todos os conteúdos necessários para sua aprovação, e assim, não perde tempo estudando com materiais desnecessários e intermináveis.

Para que você não tenha dúvidas na hora de escolher o curso mais adequado, separamos abaixo alguns diferenciais importantes que podem impactar diretamente no seu desempenho.

Professores

Ter um time de professores gabaritado, com ampla experiência quando o assunto é Contabilidade é um enorme diferencial e deve ser levado em conta no momento de você escolher o seu curso online.

Videoaulas

Nos dias de hoje o tempo é um dos bens mais valiosos que uma pessoa possui. Por isso, assistir videoaulas é o método mais rápido e eficiente de consumir todos os conteúdos necessários até o dia da prova, pois elas irão resumir tudo o que você precisa saber, permitindo assim uma preparação dinâmica. Atualmente, no mercado educacional, existem diversas opções para todos os bolsos.

Plano de Estudos

Escolha sempre um preparatório que disponibilize videoaulas em formato de plano de estudos. Assim, basta que você siga o cronograma criado e automaticamente irá se preparar da melhor forma. Lembre-se, seu tempo é precioso e não deve ser desperdiçado.

Questões Resolvidas

Estudar a teoria é essencial, e embora seja importante tê-la em mente, é preciso também praticar bastante.

Uma maneira excelente de revisar o conteúdo é treinar respondendo as questões das edições anteriores. A prática, além de relembrar os conteúdos teóricos, serve como termômetro, medindo o seu desempenho e capacidade de aprendizado.

Agora que você já sabe tudo sobre o CFC, esperamos que se dedique ao máximo nos estudos e conquiste a tão sonhada aprovação e habilitação profissional.

Gestão de recursos humanos onde posso trabalhar?

Em primeiro lugar é muito importante saber que um tecnico em recursos humanos, formado em um curso de gestão de recursos humanos trabalha com técnicas e habilidades que tem o objetivo de desenvolver e potencializar o capital humano de uma empresa.

A gestão de rh capacita o profissional para o gerenciamento dos comportamentos, aproveitando os diferentes talentos e características dentro de uma equipe de colaboradores. Esse profissional tem a função ainda de selecionar, gerenciar e conduzir os colaboradores em relação aos objetivos da organização.

 

Curso de recursos humanos

Para atuar com gestão de rh é necessário realizar uma faculdade de gestão de recursos humanos, que em geral dura dois anos, tanto no ensino a distância (EAD) ou presencial. A grade curricular inclui matérias de filosofia, sociologia, empreendedorismo, língua portuguesa, economia, legislação, direitos humanos, administração, comportamento organizacional, educação ambiental, direito do trabalho, liderança, ética, cargos e salários, recrutamento, avaliação de desempenho, segurança do trabalho, treinamento, entre outras.

Além de possuir a formação teórica o profissional com diploma de um curso de recursos humanos, precisa conhecer todas as esferas que envolvem o negócio da organização. Isso se deve ao fato de que ele precisa ter a capacidade de realizar uma previsão de tendências futuras, bem como criar e desenvolver estratégias eficazes para motivar e engajar setores e colaboradores de toda a organização.

Para conquistar uma boa posição no mercado de trabalho também é importante que o profissional de gestão de recursos humanos fique sempre atualizado em tudo que envolve sua profissão. Deve estar atento as mudanças e tendências sociais que o cercam, pois somente dessa maneira o gestor dos recursos humanos conseguirá contornar os desafios diários do trabalho de gestão e obter resultados satisfatórios, tanto para ele como profissional da área como para a organização em que atua.

 

Mercado de trabalho na gestão de recursos humanos

Um profissional de gestão de recursos humanos pode atuar em pequenas, médias e grandes empresas, startups, e também realizando consultorias externas. As principais áreas de atuação são recrutamento e seleção, técnico de segurança do trabalho, analista, supervisor, gerente e diretor de recursos humanos. E quando falamos nos valores financeiros, é possível afirmar que o salário médio dependerá do porte da empresa. Por exemplo, em uma organização pequena ou de médio porte o valor fica em torno de R$ 13,2 mil a R$ 17,5 mil por mês. Por outro lado, o vencimento para profissionais de gestão de recursos humanos que atuam em uma grande organização pode receber vencimentos mensais próximos dos R$ 28 mil.

Para quem obtém o diploma de um curso de gestão de recursos humanos e pretende atuar na área é necessário saber que a comunicação é muito importante em todos os níveis hierárquicos da instituição. Não basta apenas saber como se expressar e possuir também uma boa oratória, é preciso ter a capacidade de ouvir também. Com essas características específicas, com toda a certeza o profissional de recursos humanos conseguirá agregar os interesses da empresa e dos colaboradores que estão inseridos neste universo.

O gestor de rh trabalha com a criação de novas estratégias, sempre prezando pela criação e implantação de procedimentos internos adequados a realidade de uma organização. Esses procedimentos são muito importantes para garantir a melhora no clima organizacional, seja de um setor ou da organização como um todo. Também é muito importante que o profissional da área de recursos humanos esteja sempre atento ao autoconhecimento, para que dessa forma possua a confiança necessário para realizar o processo de tomada de decisões.

Como já mencionamos anteriormente, um bom profissional de recursos humanos precisa estar em constante busca por capacitação para ter uma carreira de sucesso como gestor desta área que é tão importante dentro de uma empresa. E para se manter atualizado, o profissional de recursos humanos pode procurar por cursos, treinamentos, palestras, seminários, workshops, webinars, para ficar sempre por dentro de todas as mudanças que envolvem o mercado, as pessoas e as novas tendências em recursos humanos.

A resiliência também é uma característica de suma importância nesta profissão, pois a gestão de pessoas é uma atividade dinâmica, que exige adaptação rápida quando surgem novas situações. Fique sabendo que com colaboradores satisfeitos todos os setores trabalham melhor e os resultados começam a aparecer.

Como tomar Morosil?

Emagrecer com saúde é mais fácil ao investir em produtos naturais específicos, como o Morosil, que é um suplemento destinado a quem deseja perder peso com segurança, sem prejudicar seu organismo.

 

Uma das maiores dúvidas envolvendo o produto é como tomar Morosil. Para saná-la de uma vez por todas, confira esse post completo sobre a posologia diária recomendada do suplemento emagrecedor!

 

 

Morosil: o que é e para que serve?

 

O Morosil é um suplemento emagrecedor feito com extrato seco de laranjas vermelhas Moro, famosas por sua alta concentração de antocianina C3G, que é um pigmento com ação antioxidante.

 

A antocianina C3G e demais substâncias presentes no extrato atuam diretamente na perda de peso, dando suporte a esse processo, de modo a acelerá-lo, passando a ter resultados significativos em menor tempo.

 

O suplemento reduz o tamanho de células de gordura e o acúmulo de lipídeos, além de aumentar a sensibilidade à insulina, incrementar o metabolismo e queima de gordura, diminuindo medidas, de forma a conquistar um corpo enxuto.

 

Paralelamente, o Morosil contribui com a saúde porque diminui os triglicerídeos e colesterol total, bem como regula o nível de colesterol bom no organismo, o que minimiza o risco de desenvolver doenças cardíacas e vasculares.

 

 

Morosil contraindicações

 

O Morosil não deve ser utilizado por gestantes e lactantes. Já pessoas que foram diagnosticadas com diabetes, problemas renais, hipertensão ou que estejam realizando tratamento medicamentoso só devem fazer uso do suplemento se autorizado por um profissional da saúde.

 

 

Morosil efeitos colaterais

 

Quem deseja investir no produto costuma questionar se ele provoca efeitos colaterais. Mas, saiba que se trata de um emagrecedor seguro, tanto que não existem registros de reações adversas associadas ao seu uso.

 

Mesmo assim, recomenda-se seguir fielmente a indicação do fabricante do Morosil ou de seu médico, para evitar sobrecarregar seu organismo, o que pode aumentar a possibilidade de sentir desconfortos, especialmente os estomacais.

 

 

Morosil como tomar

 

É essencial saber como tomar Morosil, já que somente o consumo correto do produto entregará os resultados esperados. O suplemento é disponibilizado em cápsulas, o que garante a praticidade no consumo.

 

De modo geral, recomenda-se o consumo de 500mg de Morosil por dia, o que equivale a uma cápsula, dependendo do fabricante do produto. Aqui, vale mencionar que se o suplemento for recomendado por seu médico, ele pode indicar uma dose diária diferente / personalizada às suas necessidades e organismo.

 

 

Qual o melhor horário para tomar Morosil?

 

Uma dúvida muito frequente sobre o produto é qual melhor horário para tomar Morosil. A bula do emagrecedor natural não faz menção a um horário específico, somente indica que o consumo seja feito 30 minutos antes de uma refeição principal.

 

É importante seguir essa recomendação, para que o produto seja totalmente absorvido pelo organismo e possa atuar de maneira adequada, trazendo os resultados esperados.

Posso tomar Morosil com líquidos?

Existe quem não consiga ingerir cápsulas com facilidade. Este é o seu caso? Então, indica-se tomar Morosil com um copo de água, que não influencia na ação do suplemento para perder peso.

Onde se aplica a ciência da computação?

A ciência da computação é uma área que possibilita ao profissional trabalhar com elaboração de programas de informática, e também realizar análise de necessidades de uma empresa para desenvolver softwares e aplicativos. E isto se vale para opções simples, como contadores de caloria até programas mais complexos como os usados para gerenciar a produção de uma multinacional.

Quem escolhe um curso superior na área de informática com toda a certeza terá na grade de disciplinas fundamentos da computação, eletricidade e matemática. É necessário ter boa capacidade de raciocínio abstrato e lógico, e ainda estar preparado para realizar muitos cálculos. Durante os anos de faculdade o estudante terá contato também com linguagem de programação, sistemas de harware e software, banco de dados, redes, robótica e computação gráfica.

O profissional formado em um curso ciencia da computação tem a função de oferecer assistência aos usuários, realizar a manutenção de computadores e também de conexões de rede e internet. Quem obtém o diploma de faculdade ciencia da computação também pode implantar e gerenciar bancos de dados, e ainda realizar instalação e manutenção de sistemas de segurança da informação.

 

Área de atuação da ciencia da computação

Ao cursar ciencia da computação ead o aluno poderá aplicar seus conhecimentos para atuar em áreas que envolvem:

  • Banco de dados (desenvolvimento de programas de computador para organizar, classificar e indexar informações);
  • Desenvolvimento de softwares e aplicativos (trabalhando na elaboração de programas, como por exemplo jogos de computador e de videogames);
  • Marketing e vendas (realizando a divulgação e venda de softwares e hardwares, e também analisando o planejamento de novos produtos e serviços);
  • Suporte (fazendo assessoria de usuários para adquirir equipamentos e programas, e também a manutenção em sistemas e redes de computadores).

O cientista da computação, como é chamado o profissional que fazer um curso ciencia da computação, pode atuar ainda com sistemas de informação e no desenvolvimento de programas específicos. Neste caso, é importante conhecer tudo sobre datacenter, segurança cibernética, big data, nuvem, internet das coisas e mobilidade.

Outra possibilidade muito lucrativa nos tempos atuais para quem atua em ciencia da computação é trabalhar com aplicativos para smartphones. Para isso o profissional deve conhecer bem as plataformas móveis mais populares: Android e iOS. Na atualidade quase tudo pode ser resolvido por meio de aplicativos: desde os processos bancários, até o uso de carros de transporte e também a comunicação por vídeo chamada – cada vez mais usada, tanto por empresas como por familiares que residem em cidades, estados ou até mesmo países distantes.

Por fim, o cientista da computação pode se dedicar a área de arquitetura de dados (suporte para websites, intranet e comunidades online) ou exclusivamente com análise de problemas para oferecer soluções de gerenciamento de dados de uma organização. Em uma multinacional por exemplo, desde o controle de entrada de pessoas, a informatização dos processos de recursos humanos (como a folha de pagamento) e até mesmo a integração entre os setores, dependerá do bom funcionamento dos sistemas informatizados.