Benefícios da relação entre avós e netos

O cuidado com as crianças pode ser benéfico para os avós. A interação com as crianças a melhorar a vida social dos idosos, ajuda a prevenir o declínio cognitivo, assim como doenças crônicas, como a doença de alzheimer ou da demência senil, de acordo com uma pesquisa publicada na revista da Sociedade Americana de Menopausa.
O cuidar, ocasionalmente, os netos melhoria dos testes de habilidades cognitivas de idosos. Isso ocorre porque a função de avó é uma função social importante, gera uma sensação de utilidade e de pertencimento social. “Pelo contrário, os que cuidam dos netos cinco ou mais dias da semana passaram por uma sobrecarga cognitiva”.
Outra das vantagens do contato com seus netos é que os mais velhos podem aprender um monte de coisas, como o manejo das novas tecnologias. “Cuidar de crianças é benéfico para os avós, já que estes se sentem mais úteis, melhor considerados e mais valorizados no seio da família e, muitas vezes, lhes permite socializar melhor.

Como assumir a responsabilidade de cuidar dos netos
Mas o cuidado dos netos também pode repercutir de forma negativa nos maiores se não estabelece limites. Para que os benefícios sejam ótimos, o cuidado dos netos deve ser moderado, já que, em excesso pode ter um efeito contrário, o desgaste físico e o stress que envolve.
O cuidado com os mais pequenos, pode-se converter em um problema para os maiores, se estes não administram corretamente o tempo que dedicam a seus netos ou não colocam limites”.
É por isso que é essencial seguir as seguintes medidas ou recomendações:
Gestão do stress: os horários de crianças contribuem, em grande medida, os maiores, por isso é essencial que estes sejam consultados previamente sobre a sua disponibilidade. Gerar horários sobrecarregados pode representar um estresse desnecessário que se repercute de forma negativa nas doenças que sofrem.
Mais energia: apreciar o tempo para desfrutar de hobbies e do repouso, ter uma dieta com abundância de frutas, legumes e água e respeitar as horas de sono são alguns pilares fundamentais para que os idosos possam ter mais energia no seu dia-a-dia.
Respeitar as rotinas e horários: é necessário não mudar os horários de forma habitual para os mais velhos, já que têm suas rotinas e às vezes têm dificuldade de se adaptar às mudanças, fato que lhes gera desconforto e stress.