Como manter a pele mais jovem em 5 passos comprovados

Ainda não há forma de impedir a pele de envelhecer – se houvesse com certeza você já saberia, afinal, já imaginou quanto de sucesso não ia fazer? . Mas, até agora, a combinação nefasta do tempo e da gravidade acabará por fazer com que a pele de todos se agite e enrugue em um ponto geneticamente pré-determinado, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia. Nem todas as celebridades aparentemente imortais são imunes.

Mas há boas notícias (oba!): os cientistas dizem que até 40% das mudanças físicas que nos fazem parecer mais velhos são na verdade causadas por fatores não-genéticos. Isso significa que há muito que podes fazer para manter a tua pele mais jovem por mais tempo.

Aqui está uma visão geral do que a ciência pode nos dizer sobre hábitos diários e envelhecimento da pele.

1. Proteja a sua pele do sol

Sim, nós sabemos, isso é óbvio – mas minimizar a exposição solar é fundamental se você quiser pele mais jovem a longo prazo. A radiação UVA do sol penetra profundamente na sua pele, onde danifica o colágeno (uma proteína que dá estrutura da pele) e interfere com a forma como a sua pele se reconstrói.

Com o tempo, isto leva a pele enrugada e de couro. A exposição solar também pode causar manchas de idade, às vezes chamado de manchas de fígado.dois. Não faças bronzeamento interior.Proteger-se da luz solar falsa é tão importante como proteger-se da luz solar real.

Os bolbos em canteiros emitem principalmente raios UVA, que são uma das principais causas do envelhecimento da pele.

Pior ainda: a quantidade de UVA que eles emitem é até 12 vezes maior do que o que você obteria da luz solar natural, de acordo com a fundação do câncer de pele. Mais vale começarmos a chamar-lhes camas de envelhecimento em vez de camas de bronzeamento

2 – Suplemente com Colastrina ou outra cápsula de colágeno hidrolisado

Pesquisas científicas comprovam que a Colastrina funciona mesmo se o tratamento for feito no longo prazo, afinal, as cápsulas de colágeno hidrolisado ajudam a fortificar a pele e garantir mais sustentação.

A Colastrina é uma fórmula da Line Health Plan que já é famosa no Brasil por conta de outros feitos. A fórmula pode ser comprada no site oficial, pela internet e promete alguns descontos. Há outras fórmulas de colágeno hidrolisado vendidas por aí no mercado, mas poucas delas realmente possuem a validação da Anvisa como a Colastrina possui.

Na prática, isso vai prevenir a formação de flacidez que muito caracterizam o envelhecimento, tal como as bolsas abaixo dos olhos, pele flácida na boca, barriga e até debaixo do braço.

Mas lembre-se que também é importante que você trate de se exercitar, afinal, os músculos duros também vão deixar a sua pele mais bonita e sustentada.

3. Não fume de maneira alguma

No caso de precisar de outra razão para parar (ou nunca começar) de fumar: lembre-se apenas que causa rugas.

4. Comam muitas frutas e legumes e saltem os alimentos com açúcar e gorduras saturadas.

Um gelado de sundae ou cheeseburger de bacon e não há problema, mas a tua dieta afeta a tua pele. E de acordo com a AAD, dietas com alto teor de açúcares adicionados podem danificar a elastina e o colágeno, o que pode levar a rugas e rugas. Comer um excesso de gorduras trans e saturadas também pode fazer a pele parecer mais velha.

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Um estudo até descobriu que uma dieta rica em carotenoides — compostos abundantes em couve, cenouras e outros— dava às pessoas um brilho comparável a um bronzeado real.

Tens um hidratante que também inclua Protetor solar de largo espectro? Melhor ainda!

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